Complementos indispensáveis para os dentes

Complementos indispensáveis para os dentes

Não se esqueça de usar o fio dental. Ela deve ser encarado como complemento da escovação. Corte um pedaço com cerca de 20 cm de comprimento e Introduza-o devagar entre os dentes até tocar a gengiva. Segure-o firme nas duas extremidades, cada uma deve ficar entre o polegar e o indicador da mão esquerda e da direita. Puxe o fio de cima para baixo. Repita a operação quantas vezes julgar necessário, atá sentir que todos os resíduos se soltaram.

O ritual da escovação

O ritual da escovação

Comece escovando a face externa, ou seja, a que aparece quando você sorri. Firme as cerdas de maneira que elas abranjam dois dentes por vez. Movimente a escova para baixo e para cima pegando sempre de dois em dois dentes, até concluir a limpeza desta face. Repita a operação na face interna. O passo seguinte é limpar as superfícies que se tocam quando cerramos os dentes ou fechamos a boca. Coloque as pontas das cerdas sobre os dentes mantendo o cabo paralelo à sua superfície. Continue lendo

Dê mais brilho e luminosidade ao seu sorriso

Dê mais brilho e luminosidade ao seu sorriso

Limpeza é fundamental A beleza dos dentes está totalmente ligada à higienização. Escovar é preciso, pelo menos três vezes ao dia, após as principais refeições. Cada escovação deve durar cerca de 4 minutos. Capriche na última, antes de dormir, para evitar a ação mais intensa das bactérias nas horas de sono, quando a boca se mantém fechada propiciando maior fermentação.

Pele na gravidez e após o parto

Pele na gravidez e após o parto

Os pequenos problemas de beleza que aparecem durante a gravidez devem-se às alterações hormonais que o organismo sofre e à maior exigência de elasticidade da pele, sobretudo no ventre. Fique atenta para prevenir possíveis alterações. • A partir do segundo mês de gravidez, podem surgir manchas castanhas no rosto: é a conhecida “máscara da gravidez”, que normalmente desaparece após o parto. Para atenuá-la, use uma base mais clara que o tom de sua pele ou creme contra manchas que pode ser indicado pelo seu médico.

Massagem: “arma” preciosa contra as rugas

Massagem: “arma” preciosa contra as rugas

Acompanhe todas as etapas desta massagem que é, antes de tudo, uma ótima forma de prevenir ou atenuar rugas e vincos no rosto. Observe atentamente as ilustrações e siga as instruções à risca. Em pouco tempo, você terá decorado todos os movimentos destes exercícios embelezadores. 1 — Contraia os maxilares e trabalhe os músculos da maçã do rosto. Com as pontas dos dedos, massageie a musculatura das bochechas com movimentos circulares, de baixo para cima. 2 — Abra a boca pronunciando a letra “O”. Deslize Continue lendo

Como acabar com a “papada”

Como acabar com a “papada”

Anote esta ginástica e massagem para você fazer diariamente em casa e acabar com a papada, a flacidez e as rugas do pescoço. Exercícios Coloque a língua no céu da boca, for-çando-a para cima, até sentir o músculo do pescoço, na região da papada, tensionado. Vire o pescoço para um lado, para o outro, para trás e para a frente. Fique 5 segundos em cada posição e repita cinco vezes. De pé, braços ao longo do corpo, levante os ombros como se quisesse encostá-los nas Continue lendo

Grandes aliados da sua pele

Grandes aliados da sua pele

São produtos de limpeza que estão à venda em farmácias e lojas especializadas, sob várias formas: Leites de limpeza – Geralmente suaves, retiram os resíduos de maquilagem sem afetar a composição natural da pele. Indicados para peies delicadas, muito jovens e até muito maduras. Cremes de limpeza – Limpam em profundidade, com uma vantagem adicional: deixam na epiderme uma fina película oleosa, que dá mais elasticidade aos tecidos e evita as linhas de expressão. Emulsões – Devem ser aplicadas com os dedos molhados em água. Continue lendo

Um programa de beleza para deixar você mais bonita

Um programa de beleza para deixar você mais bonita

Nada como aplicar uma máscara para espantar o cansaço do rosto, deixar a pele lisinha e bem nutrida. Siga estas dicas e tire o melhor proveito de sua máscara de beleza. Qualquer máscara deve ser aplicada dentro de casa, na sombra, sobre a pele bem limpa. Para garantir o resultado, é necessário que ela seja feita uma vez por semana.

Truques da maquiagem perfeita

Truques da maquiagem perfeita

Aplique pó compacto nos cílios antes de passar o rímel. Esse recurso ajuda a fixação. Sombra rosa-claro aplicada na pálpebra, abaixo da sobrancelha, é um eficiente complemento da maquiagem para destacar os olhos. Se você tem pescoço curto, espalhe nas laterais uma base e um pó mais escuros do que os usados no restante da maquilagem. Na região central do pescoço, use o mesmo tom que foi aplicado no rosto.

Realce os lábios e os olhos com truques de maquiagem

Realce os lábios e os olhos com truques de maquiagem

• Lábios finos — Contorne-os com lápis na cor rosa-escuro. Depois, preencha os lábios com um batom pink, usando um pincel fino, de pêlos duros. Evite os batons líquidos ou muito cremosos, principalmente no verão. Além de não contornar direito os lábios finos, eles borram facilmente. Não use tons vibrantes, como vermelho, laranja, vinho ou os tons demasiadamente escuros. • Lábios grossos — Para disfarçá-los, recorra aos batons escuros, em tons terrosos. Internamente, aplique um tom dourado, que iluminará apenas a parte central dos lábios. Continue lendo

Valorize seu rosto, acerte na base

Valorize seu rosto, acerte na base

Toda mulher precisa saber como realçar sua beleza e disfarçar as imperfeições do seu rosto. O momento de fazer isso é exatamente o da maquiagem. Mas fique atenta, o sucesso de sua produção não se restringe à opção das cores indicadas, nem dos cosméticos escolhidos. Como um rosto perfeito, de proporções ideais, é raridade, conheça alguns truques^para driblar pequenas imperfeições. A base deve ter a aparência de uma segunda pele e nunca de uma máscara. Por isso, durante o dia, evite usá-la para não ficar Continue lendo

Para cada rosto uma maquiagem

Para cada rosto uma maquiagem

Redondo, quadrado, triangular: seja qual for o formato do seu rosto, é fácil valorizá-lo e realçar seus pontos fortes. Verifique se os pincéis, esponjas e escovas estão em ordem (afinal, uma boa maquilagem depende deles) e aprenda estes pequenos truques. Redondo Este tipo de rosto precisa ser afinado. Para isso, use duas tonalidades de sombra. Aplique a mais escura no canto externo da pálpebra superior, esfu-maçando para cima (como se vê na ilustração). Tome cuidado para não ultrapassar a linha da sobrancelha. Agora, coloque a Continue lendo

Ponha em ordem os seus apetrechos de maquiagem

Ponha em ordem os seus apetrechos de maquiagem

Algumas destas escovinhas e esponjas acompanham os cosméticos, mas nem sempre são de boa qualidade Você pode comprar, uma a uma, as ideais para cada momento. • A esponja para pó-de-arroz deve ser macia e felpuda, para espalhar bem o pó pelo rosto e pescoço. • O pincel de olhos serve para esfu-maçar os traços feitos com o lápis. E bom lembrar que os pincéis de ponta afilada são os melhores, pois evitam borrões. • Para passar a sombra são necessários dois pincéis: um para Continue lendo

Máscaras para pele oleosa

Máscaras para pele oleosa

Para equilibrar sua pele, o ideal é que você aplique sobre ela máscara calmante duas vezes por semana. Se ela apresentar-se excessivamente oleosa, depois da limpeza e da tonificação e antes da máscara, aplique compressas de chá de hortelã morno, sem açúcar. Ricota Misture 2 colheres de sopa de ricota a 1 colher de leite cru e uma colher de sopa de mel. Espalhe a máscara cuidadosamente pelo rosto e pescoço, evitando a região dos olhos, e deite por 10 minutos, sem contrair os músculos Continue lendo